妊娠期水肿应该如何进行预防呢

妊娠期水肿是什么？妊娠后，肢体面目等部位发生浮肿，称“妊娠水肿”，亦称“妊娠肿胀”。主要由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留（钠潴留）；另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在肢远端，以足部及小腿为主。那么妊娠期水肿应该如何进行预防呢？

预防：

1、普及产前检查，定期对孕妇做相关检查，以了解孕妇体重、血压、水肿、蛋白尿等。

2、注意休息与保暖，避免过度疲劳。

3、保持情志舒畅，克服恐惧心理。

4、饮食应选用营养丰富而不燥烈，渗利性强而不损胎儿的食品，如米、面、冬瓜、瘦肉、豆类、鲤鱼、鸡、鸭等。

5、生冷、油腻及咸味的食品，可损伤脾、肾，不利于消肿、安胎，应忌食。