哺乳期感冒吃哪些食物好 ？

有些妈妈在哺乳期不小心感冒了，产妇感冒了会影响胃口，但是如果产妇胃口不佳的话会影响乳汁分泌，可能就会出现奶水不足的情况，此外，如果产妇的感冒一直得不到缓解的话，对产妇自身及宝宝的健康都有很大的危害。因此食疗成为了不少哺乳期感冒的妈妈们的选择。通过一些营养价值比较高同时又有治疗感冒作用的食物对于哺乳期感冒来说真是一举两得。那么哺乳期感冒吃哪些食物好？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

哺乳期感冒吃哪些食物好？新妈妈在哺乳期感冒后，必须及时补充大量水分，促进人体新陈代谢。可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁。也可以多喝营养丰富的鸡汤，经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，可以治疗感冒。

以下是几种常见的治疗感冒的食谱：

1、糯米葱粥

糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2、梨枣鸡蛋汤

梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

3、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

4、蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

5、香油拌蛋

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

哺乳期感冒吃哪些食物好？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。对于在哺乳期感冒的妈妈们，不要一感冒就急于用药，有时候通过一些食物的搭配就可以起到很好的治疗感冒的效果了。