宝宝贫血怎么办？教你从饮食改善宝宝贫血

随着宝宝的不断成长，如果营养方面跟不上的话，就容易发生一些营养缺乏方面的疾病，贫血就是因为铁元素的缺乏引起的。宝宝贫血对宝宝的健康成长是有很大的威胁的，因此一旦发现宝宝有贫血的症状，一定要及时采取正确的措施，解决宝宝贫血的症状。那么宝宝贫血怎么办？不少初为人妇人目的夫妻没有相关的经验，因此在面对宝宝贫血的时候往往不知所措。接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

众所周知，铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血，还有出生后有缺陷或后天护理不当而引起的贫血。

宝宝贫血多发生在4个月到2岁之间，贫血的患儿脸色苍白、表情冷漠不爱笑，注意力不集中反应慢，很多妈妈以为这是正常现象，直到去有了其他疾病之后去检查才偶然知道是贫血，这是小儿缺铁性贫血，宝宝小症状表现不明显难以发现，因此在日常饮食中家长需要加倍细心护理，及时发现并预防宝宝贫血的发生。

宝宝贫血怎么办？主要有以下方法：

1、宝宝在四个月前母乳营养可以满足其的生长发育需求，但四个月后宝宝铁的需求增多，而且从母体带出来的铁质消耗完了，如果4个月后的宝宝不及时添加辅食宝宝成长发育所需的铁质营养就得不到满足。

改善方法：宝宝从4个月后就逐步添加辅食，可以吃些蛋黄泥、猪肝泥、动物血、米粉、菠菜等含铁食物，此时宝宝肠胃稚嫩，需要将食物做成肉末状易于宝宝消化吸收，同时可以喝些果汁来促进铁吸收。

2、父母对孩子溺爱，经常给孩子吃糖果、饼干等零食，养成孩子挑食厌食不爱吃饭的坏习惯，牛奶含铁低吸收率也低，肉类和蔬菜食物的进食减少导致铁的摄入不足自然容易患缺铁性贫血。

改善方法：饮食多元化是改善儿童贫血的基础，培养孩子多元化饮食的好习惯，特别是多吃含铁的肉类和果蔬食物，增加营养补充，父母多做一些适合孩子口味的补铁菜肴，如炒猪肝、蒸蛋黄等，同时用铁锅做菜，这样不仅补铁补血有利于改善和预防儿童缺铁性贫血。

如何从饮食改善宝宝贫血的症状：

1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

3、关于加用强化铁的饮食，足月儿从4—6个月开始（不晚于6个月），早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对母乳喂养儿每日加1—2次含铁谷类。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日（2.5%FeSO40.2ml/kg/日），早产儿不超过2mg/kg·d。每日最大总剂量为15mg，在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒。

4、人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就挤掉了含铁饮食的入量。

5、对于儿童与成人，最好在每斤面粉中加铁13—16mg。我国农村以谷类、淀粉类饮食为主，有些地方钩虫病流行，必须引起重视，同时应注意尽量增加肉类饮食，因即使在谷类中加铁，其吸收量亦不如肉类食品。

宝宝贫血怎么办？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。随着宝宝的不断成长，宝宝对各种物质的需求越来越大，如果营养跟不上的话，就会出现各种疾病，这对宝宝的健康成长是有很大的阻碍的，家长们应多加注意。