女性不孕吃什么来调理

女性不孕指妇女结婚2年以上，未避孕而不能生育，除及时就诊外，可辅以药膳疗法，生姜红糖泥、后宫粥、温补鹌鹑汤等药膳方均对不孕症女子有所帮助。

女性不孕吃什么来调理

生姜红糖泥

原料：鲜生姜500g，红糖500g，

制作方法：姜捣为泥，加入红糖，拌匀，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次。

服用方法：在经期开始时服用，每次1匙，1 日 3次，连服1个月。服药期间忌房事。

功能主治：温暖子宫，适用于妇女宫冷不孕。

后宫粥

原料：制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10g，香附、神曲各20g，川芎6g，大米100g。

制作方法：将上述7味药加水共煎，留汁去渣，加入洗净的大米，共煮成粥。

服用方法：每日2次，空腹温食。

功能主治：健脾燥湿，化痰祛脂，适用于痰湿不孕、肥胖。

温补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。

制作方法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鸦用魄畿好，隔水炖熟即可。

服用方法：喝汤食肉，佐餐食。

功能主治：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者

韭菜炒羊肝

原料：韭菜100g，羊肝150g，葱、姜、盐各适量。

制作方法：韭菜洗净，切段；羊肝切片，共放铁锅内用旺火炒，将熟时，加入葱、姜、盐调味，熟即可。

服用方法：佐餐食。每天1次，月经前连服数天。

功能主治：适用于经期不规律、经量时多时少、乳房涨、时常叹息者。

益母草当归鸡蛋

配料：益母草30克，当归15克，鸡蛋2个。

方法：将药用清水2碗煎取1碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟，冷却去壳，划弄小孔数个，用药汁煮片刻后，饮药汁吃鸡蛋。每周吃2～3次，1个月为1疗程。

功效：调经养血，适用于婚后久不怀孕，饮用此汤，有利于卵子的排出，提高受孕的机会。

猪脊髓团鱼汤

配料：猪脊髓200克，团鱼250克，调料适量。

方法：将猪脊髓洗净，团鱼用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏，放入铝锅内，加水、姜、葱、胡椒面，用旺火烧沸后，改用小火煮至团鱼肉熟，再放入猪脊髓，煮熟加味精，吃肉喝汤。

功效：本方适用于妇女由于肾阴虚所致不孕症。

鹿角胶粳米粥

配料：粳米100克，鹿角胶15克。

方法：粳米煮粥，粥熟后加鹿角胶，姜米、精盐少许，食用3-5天为1疗程。

功效：温补肝肾、益精养血，适用于不孕症。

米酒炒鲜虾

原料：鲜虾400克，米酒250克，适量的葱、姜、盐、油。

做法：将鲜虾洗净去壳，放入米酒中浸泡10分钟，葱、姜切末备用。热锅放油以葱姜爆炒，加入鲜虾继续翻炒至熟，加入适量盐调味即可。

功效：米酒炒鲜虾具有温补肾阳、活血调冲之功效，适用于肾阳虚的女性不孕患者，可经常食用。

枸杞肉丁

原料：猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克，适量的料酒、盐、淀粉、白糖、白醋。

做法：将猪肉洗净后，切成小丁，用刀背将其拍松，加入适量料酒、盐、湿淀粉进行搅拌，腌制15分钟后，将肉裹上一层干淀粉。用7成热的油将肉略炸片刻捞出，待油热后再炸一次并捞出，最后待油沸时再炸至酥嫩后捞出。将枸杞磨成浆状，调入番茄酱和适量的白糖、白醋，搅拌成酸甜卤汁后，将其倒入锅中，用剩余的油炒浓，倒入肉丁中均匀搅拌即可。

功效：枸杞肉丁具有补益肾精、滋养阴血之功效，适用于肾阴虚的女性不孕患者，可经常食用。