想要生育别吃这几样食物

在中国，针对部分区域做的流行病学调查数据显示，已婚人群中不孕不育的比例达到了7%至10%，不孕不育的现象呈增长趋势。其中，大约32%的病例问题出在丈夫身上，32%出在妻子身上，17%是由双方的综合原因共同造成的，其余的病例则原因不明。

谁动了你的生育能力

1、生理疾病杀手

这主要与男性的生理疾病相关，包括遗传及部分器官器质性病变因素，如睾丸功能有问题，下丘脑和脑垂体病变或内分泌功能紊乱，造成附睾、精囊、前列腺等性器官发育不良，导致不能生产精子；精索静脉曲张以及精囊、前列腺有病变等都可造成精浆产量不够，畸形精子增多等。

2、 环境污染杀手

精子的发生、发育、成熟到输送等诸多环节，不仅要与人的内部生理环境相适应，而且还与外部环境息息相关。环境中的有害物质如超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均对男性的生殖功能造成损害。阴囊温度比体温要低l～2℃，高温环境就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降。近年来发现，x射线和r射线、无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等电磁辐射，都有致热效应，可影响男性的生精功能。此外，人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多，如人工饲养的淡水鱼、家禽等，长期进食这类食物，也是导致男性精子数量下降的重要原因。

3、生活方式杀手

不安全性行为和性生活不卫生容易引起男性生殖道感染，如淋球菌、支原体、衣原体、滴虫等，会影响精子的生成和精子的运输，造成少精症、精子活力偏低。性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，而且精子不成熟，导致精子不合格；而性生活中断、手淫或每次性生活持续时间过长，都易造成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力。饮食不当，营养缺乏，都可影响精子的数量和质量。

吸烟会使生殖细胞更易受害，据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。长期穿紧身裤，会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，使精子活动力下降。

要想要生育别吃这几样食物

如果想要怀孕，生个健康宝宝，以下这几种东西一定要少吃哦。

1、向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

2、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

4、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。

5、毛棉籽油

长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

6、胡萝卜

根据美国研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的。一些患者，即使不吃东西，没有月经，血液检查时仍发现血中胡萝卜素过高。随后在一些其他女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。