孕妇吃菠萝好吗 孕妇吃菠萝的方法

时下，正是菠萝大量上市的季节，一个个香甜的波萝，让人看着流口水。其实菠萝，又叫凤梨，是热带和亚带地区的著名水果。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜欢这种水果。不过孕妇吃东西可有禁忌，那么怀孕之后的孕妇能吃菠萝吗？本文先分析菠萝的营养价值，然后再一一解释孕妇能不能吃菠萝。

孕妇吃菠萝好吗

孕妇吃菠萝的好处

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。

菠萝的保存方法

新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

已经去掉皮的菠萝可以用保鲜膜包好，放在冰箱里面，但是不要超过两天，吃的时候再用盐水浸泡一下

菠萝的吃法

先把菠萝去皮切成片，放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉水浸洗，去掉咸味再食用；

将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗粗糙的皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长。

果实除供生食外，还可制罐头食品及其他加工品；

在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。