宝宝汗多不代表缺钙 7个信号暗示宝宝要及时补钙

实际上，出汗多主要是因为宝宝正处于生长过程中，新陈代谢旺盛，出汗多是正常现象，与病人盗汗完全是两码事。盗汗病人略微一动就大汗淋漓、浑身无力；而精力旺盛的宝宝即使满头大汗，还是上串下跳、不亦乐乎。盗汗病人整夜流汗不断，却又怕冷畏寒；宝宝们虽然刚睡下时大汗淋漓，但睡着后不久就不再出汗，被子盖多了准保被踢掉，小手一定伸在被子外。

汗液中确实带有钠、钙、锌等微量元素，但汗液中所丢失的微量元素是微乎其微的。因为血液中微量元素的含量只占人体总量的1%以下，而汗液中的微量元素更低于血液好几倍，同时当出汗多时小便就减少，而小便中同样含有微量元素，由此两者抵消，出汗多并不会造成宝宝微量元素的缺乏。

那么，出汗多是不是宝宝“缺钙”的临床表现呢？实际上也没有任何证据能证明出汗多与缺钙相关。

因此，绝大多数宝宝出汗多是一种正常现象，父母不必为此而忧心忡忡。当宝宝出汗多时，首先检查一下是否有给宝宝穿衣过多的问题。正如前面所提到的，宝宝正处于新陈代谢旺盛期，给宝宝穿衣与成人一样就可以，不必再多加一件。实际上，宝宝很少会乖乖地安静地坐着，要么是成人抱着，要么就在不断地活动，只有当宝宝一个人躺着或睡着时，才需要盖上点。夜间盖被子也和父母一样就可以。 对于出汗多的宝宝当然应该注意护理，捂着被汗水湿透的衣物确实更容易使宝宝着凉生病。

7个信号暗示宝宝要及时补钙

1、两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长；

2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防；

3、长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生；

4、营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多；

5、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙；

6、处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风；

7、患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。