儿童感冒的5种新途径 小儿感冒的6个护理要点

传统观念认为，感冒是因为气候变化、身体受凉、过度劳累或者通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，研究人员经临床观察又发现了五种感冒的新途径，那就是：吃、坐、愁、摸、治。而相对于成年人来说，儿童更应该多加注意这五种引发感冒的新途径。

1、“吃”出来的感冒

德国杜塞尔营养院古斯塔夫•克兰霍弗教授研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。诸如过多地食用肉类、乳制品等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒；过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔及鼻腔粘膜水肿、充血、病原微生物增多，容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒；食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。

所以，家长们在给孩子补充营养的同时，也应该注意饮食的合理性，均衡饮食才是重点，不要让自己的宝贝吃出感冒才好。

2、“坐”出来的感冒

美国加利福尼亚大学格林韦博士经大量的临床观察发现，活动少的人，患感冒的机会比活动正常的人要高2~3倍。户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，身体血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。据报道，菲律宾某小岛惟一的电视塔因遭遇台风倒了以后，该岛各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查，孩子们原来整天围在电视前，现在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通过正常活动恢复了对感冒病毒的抵抗力。

因此，作为家长，除了好好照顾孩子的健康外，也应该多带孩子动起来，不要老允许孩子坐在电视、电脑前，应该多出去外面走走，晒晒太阳也是可以增加孩子的免疫力的。

3、“愁”出来的感冒

医学研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎细胞的能力会削弱，干扰素水平也会降低，造成呼吸道防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据格林韦博士统计，经常发愁的人，患病毒性上呼吸道感染是正常人的3~5倍。英国感冒研究小组的学者，为健康的自愿受试者做了心理方面的测试，把受试者的心理压力分成等级，然后让他们感染感冒病毒。结果，心理压力大的一组及性格内向的一组要比心理压力小的一组及性格外向的一组感冒症状更严重。专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

虽然对于无忧无虑的童年时期来说，愁，是不大可能会存在的。但是现在的孩子早熟的却不知是少数了，所以，家长也应该多加留意自家宝贝的心情。

4、“摸”出来的感冒

医学研究显示，通过手的触摸最容易传染感冒。英国的研究人员让20名健康试验者到感冒病人房间住上3天，由于他们保持了正常活动、营养和清洁，都没有传染上感冒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有流感病毒的。流感病毒普遍存在于感冒患者鼻腔的鼻涕里，鼻腔的温度、湿度最适宜流感病毒的繁殖，并且都是从这里向外传播。流感病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到所接触的地方。如手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处，健康人接触这些污染了流感病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手或握手立即洗手，勤洗手，勤洗手帕等。

很多爱心泛滥的人士，看到可爱无比的孩子都会忍不住去掐掐小宝贝的脸蛋，其实这样的做法是不对的，因为手上所携带的细菌是不可估量的。所以，为了孩子们的健康，伸手党们应该多加节制才好。

5、“治”出来的“感冒”

近年来，临床观察发现，有许多药物，人使用后，会出现寒战、发热、头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等类似感冒的症状。如果没有及时识别这些“感冒”的庐山真面目，而一味地服用抗感冒药物，将徒劳无功。常见能引起感冒症状的药物有：

⑴抗生素类：如利福平、链霉素、青霉素、头孢菌素类、红霉素、异烟肼、干扰素、左旋咪唑等。

⑵疫苗类：如狂犬疫苗、麻疹疫苗、麻疹-腮腺炎-风疹三联疫苗和百白破三联疫苗以及钩体病疫苗、伤寒疫苗等。

⑶心血管药：如藻酸双脂钠、胺碘酮、西利洛尔、肼苯达嗪、普鲁卡因胺、肝素、腹蛇抗栓酶等。

⑷三环类抗抑郁药：如丙咪嗪、阿咪替林、多虑平、氟西汀等。

⑸抗癌药：如喜树碱、顺铂等。

⑹抗结核药物。

⑺其他：如西咪替丁和雷咪替丁等抗胃酸分泌药物及低分子右旋糖酐、中药如苦楝皮等也会引起感冒症状。

服用这些药物引起感冒症状很可能与引起人体异常免疫反应有关，或者是有些药物对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可以降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒等疾病。因此，合理用药也是避免发生感冒的措施之一。

小儿感冒的6个护理要点

1、注意休息

给予充分休息及护理，待症状消失后再恢复活动，避免病根未除尽而发作。

2、合理饮食

总体原则是选择易消化的食物，如流质食物、软质食物，少食多餐。可多喝一些果汁，补充营养。随着病情的好转，消化能力的提高，可适当改变食物稠度，直至可恢复平日饮食为止。

3、物理降温

发热后先用物理降温，没有作用后才服用适量退烧药。

物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等。洗温水澡或温水擦浴效果较好，缺点是冬天难以实施。而局部散热降温法较适合在家中使用。

局部散热降温法通常是头部用冷湿毛巾或者冰袋敷，再在血管比较大的地方，如颈部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降温。需经常更换冰袋或冷湿巾。

4、有效出汗

多饮水，增加出汗，促进循环，排出毒素，同时有利于降低体温。

5、环境适宜

房间保持安静，保证患儿的睡眠。可以适当地轻声讲故事或听音乐，让患儿放松心情。

保持房间空气流通，有助于出汗及降温。但是应避免直接对着患儿吹风。

患儿应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。过后衣服和盖过厚被褥，反而容易诱发高热惊厥。服用退热药后，及时更换有汗的衣服。

6、随时观察病情变化

注意发热患儿的惊厥先兆，防止其发生。对于有高热惊厥的患儿，要在医生的指导下服用“鲁米那”，预防高热惊厥再度发生。