须知婴儿感冒饮食原则 感冒厌食要少食多餐

当宝宝出现感冒的情况，作为家长除了积极的治疗外，在宝宝的护理上也要格外的小心，特别是饮食上，更别忽视。

婴儿感冒饮食原则：

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收，饮食宜少量多餐。

2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程；蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

3、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。

宝宝容易患感冒，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关；其次，与家长喂养方式不当也有关系。专家提出如果宝宝只是患上轻微的感冒，可以减少药物的服用，多喝水是关键，提倡在饮食中获得治愈感冒的“秘方”。

宝宝感冒的时候特别的容易出现厌食的现象，所以此时一定要积极的处理：

1、少食多餐。小儿在感冒期间会出现食欲减退，而且胃肠消化功能也有所下降。这时家长不要强迫孩子吃东西，吃的越多反而会引起消化不良。家长要注意给孩子多吃高热量、高维生素的半流质或流质食物，注意饮食上以清淡、易消化的食物为主，每天可以进餐6至7次。

2、给孩子食用流质食物需要热度高、易消化的食物。比如米汤、牛奶等，也可以给孩子喝含有大量维生素C的果汁，绿豆汤也是很好的食物，具有清热、解毒的功效，而且还能补充营养。除此之外，家长们也可以给患儿吃面片汤、肉末菜粥、营养米粉、鸡蛋羹、新鲜蔬菜等。

3、少吃荤多吃菜。很多家长害怕孩子在感冒期间营养补充不足，强迫孩子吃各种肉类，其实这样不利于孩子病情的好转，因为荤腥食物不容易消化，会在胃肠中长时间滞留，发生腐败引起中毒。所以孩子在感冒期间要少吃或不吃油腻的荤腥食物。