宝宝视力变差原因在哪 如何通过饮食保护视力

很多宝宝在视力筛查的时候，经常会出现视力不合格的现象，可能家长也很奇怪，为什么宝宝这么小也会视力变差？到底是哪些因素导致了宝宝视力变差了？

宝宝视力变差原因：

首先，很多时候，宝宝在哭闹，很多父母就想着怎样去安抚，自然手机电脑则成了较好的工具，宝宝看见屏幕上有趣的游戏就会开心而忘记哭，久而久之就依恋上这些电子产品，而通常这些电子产品不但屏幕本身发出的光会对宝宝的眼睛产生刺激作用，而且不停地闪烁快速变化的画面也会对宝宝的眼睛造成疲劳与伤害，宝宝不应该长时间对着这些闪光的屏幕，应保持一定的距离，以防止更深的危害。

其次，宝宝喜欢盯着发光的东西看，也是比较普遍的现象，家里的台灯，吊灯，或者微小的装饰灯，只要是发亮的东西，宝宝就容易受到吸引，所以平常父母也要小心，尽量让宝宝远离太刺眼的灯光，或者可使用护眼灯。

最后，诸如现在很多比较高大的建筑物用的是玻璃墙也会带来强大的反光，妈妈们也应该要注意了，家里尽量不要用会产生反光效果的装饰去布置家里，比如：光滑的大理石、白色的墙面等等，在阳光明媚的日子里出游，也不要忘记给宝贝带上眼镜和太阳帽哦。

宝宝视力差，作为父母一定要想办法保护宝宝的视力，下面就是通过饮食来保护宝宝视力的：

一、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。

二、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。

三、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

四、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

五、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）以下两则食疗方也可供选择：

1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。

2、枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10个。制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用，能消除眼疲劳症状。

3、药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞

煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。

服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 （没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）

疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

建议：请饭后喝，效果最佳。