须知小儿感冒的原因 预防小儿感冒可用食疗法

小儿感冒是很多的家长担心的一种疾病，这给孩子的健康问题造成了影响，生活中大家应该注意了解其中的原因，下面我们来一起了解小儿感冒的知识。

病原体

以病毒为主，除此外可有支原体和细菌感染。但是病毒感染后，上呼吸道黏膜失去屏障能力，细菌可趁虚而入并发混合感染。

小儿感冒诱发因素

⑴营养不良。

⑵缺乏锻炼。

⑶过度疲劳。

⑷过敏体质。

⑸原发免疫缺陷疾病或者后天获得性免疫功能低下：并发此类感染时往往症状严重。

⑹必须指出如居住拥挤、大气污染、被动吸烟、间接吸入烟雾均可以降低呼吸道局部屏障防御能力，进而促进上呼吸道感染的发生。

小儿感冒是可以想办法避免的，所以下面我们看看通过饮食如何来预防感冒：

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。

治疗小儿感冒的食谱：

牛蒡根粥

营养分析：牛蒡根辛苦寒，作用与牛蒡近似，具有疏风散热，利咽消肿之功。另外，牛蒡子根内服可增强新陈代谢，促进血液循环，通利大便，通经等作用。与粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏风清热，利咽和胃的功效。

制作方法：

① 先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮开后5 分钟，去渣取汁，调人粥内，加糖调味。

② 温食、凉食均可。