本周最强寒流来袭，预防宝宝生病要做到这些

最强寒潮即将来袭！据广东省气象台预测，寒潮21日开始进入粤北，22日自北向南影响全省，各地平均气温将下降8℃至10℃，最低气温将出现在25日和26日早晨，届时，广州市区将降温至1℃左右，从化山区将降至0℃。

家有孩子的网友看到这个新闻，肯定想，这一周坚决不能出门了。问题是，广州没有供暖，在家里也还是得注意保暖啊！

怎么判断孩子衣服是否穿够？摸后颈知冷暖

确定宝宝是冷是暖，家长摸摸宝宝的颈背就可以了。“颈背离心脏较近，能比较准确地反映真实体温。” 具体方法是：将手掌从孩子后衣领伸入，摸宝宝的后颈和背心处，感觉皮肤温暖干燥，表示穿衣合适；如果潮湿有汗，说明穿多了，应该减少衣物；如果感觉寒凉，就要及时添衣。测试时，要注意大人的手掌应温暖干燥，以免对宝宝造成刺激。

宝宝新陈代谢速度快，体温相对较高，有个简单的穿衣法则，可供家长参考：1岁以内的宝宝，可比大人多穿一件（平均厚度的）衣服；1～2岁的宝宝，可以跟大人穿得一样多；3岁以上的孩子基本能表达冷暖，可根据孩子的感觉意愿穿衣。

最重要的保暖部位是“肚子”

从中医的角度来说，腹部是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖是很重要。

天冷时给宝宝穿上贴身的纯棉保暖内衣，或者穿一件跨栏背心，是保持温暖的好方法。睡觉的时候宝宝喜欢踢被子，容易着凉，最好把宝宝放到睡袋里，这样就暖和多了。

饮食上也不要吃生冷的东西，温度低食物冷得快，宝宝吃的食物冷了，最好是重新加热或者拿热水温过后再给孩子吃，以免冷东西吃进去刺激宝宝柔弱的肠胃。

不过也要提醒家长的是，切忌给孩子穿太多，特别是孩子在动起来的时候，如果汗水在身体上没有及时擦干，一吹风就会容易出现上呼吸道感染的症状。建议逐步适当添衣，同时常备毛巾及时擦干汗水，多喝温水。