宝宝积食易上火 这些习惯会致宝宝上火

我们经常会听家长说，孩子上火了，小儿乃纯阳之体，阴阳失衡就会出现上火的症状，如果不能精心的护理那么会诱发很多的疾病，威胁小儿的健康，那么上火能引发哪些疾病呢？

1、口角炎

俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。>>推荐阅读：宝宝上火的几个误区

防治办法：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉宝宝不要舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓。吃些富含B族维生素和锌的食物。

2、鹅口疮

又称“雪口”，是白色念珠菌引起的常见婴幼儿口腔病，口唇舌及颊黏膜有大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。

防治办法：平时重视宝宝口腔卫生。患儿可用2%～5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或锡类散喷患处。

3、上呼吸道感染

宝宝上火是引发上感的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发生上感，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

防治办法：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生上感不要滥用抗生素，让宝宝休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。

4、急性喉炎

宝宝喉腔狭小，声门下软骨柔软疏松，黏膜内血管和淋巴管丰富，一旦上火，咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿，进而导致喉梗阻，如不及时抢救，会因窒息而死。

防治办法：宝宝患感冒要及时治疗，以免引发急性喉炎。发现宝宝声音嘶哑时，切勿掉以轻心，应及早上医院看耳鼻喉科。

1、母乳喂养--母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。宝妈饮食要清淡而且富有营养，不要吃上火的食物，宝妈如果上火了很容易把火气通过乳汁转传到宝宝身上。可以多喝些鱼汤骨头汤的，不用煎，直接洗净放水里熬，既没有火气营养又不易流失。

宝宝上火的危害比较大，出现的时候要及时的进行治疗。那么，宝宝上火怎么办？

2、选好配方奶粉--人工喂养的宝宝，应选用适宜的配方奶，部分水解蛋白配方对牛奶蛋白进行适度水解，利用酶切使之成为小肽段，蛋白质分子含量约为普通配方的1/10，细化的蛋白质改善了蛋白质的分解和吸收，同时细化了粪块，从而改善宝宝上火、便秘症状。

3、合理添加辅食--可将菠菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

4、水果泥--适当喂宝宝水果泥。最好是苹果泥。可用勺子轻轻刮碎小口喂食，或是榨成果汁放奶瓶里喂。也能起到润肠通便的作用。

5、多喝水或果汁--给宝宝喝些白开水，可适当加入宝宝清火宝颗粒，帮助去火通便。如果不愿意喝白水，也可以喝点果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白开水的配比可以让果汁水更加稀释一些，果汁与水的比例可以是3：7。

6、饮食清淡--容易"上火"的孩子特别喜欢吃油炸食品，如炸鸡腿、烤鸡翅等。妈妈需要特别提醒孩子，尤其是已经"上火"的孩子，要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天的时候，还应少吃桂圆、荔枝、芒果等热性水果。

7、保证宝宝有充足的睡眠，一般孩子的睡眠时间要比成人长一点，每天不少于10个小时，宝宝在睡眠中各方面的机能会得到更充分的修复和调整。

8、给宝宝补充水分，特别是冬季天气干燥，要注意及时补充水分，可以在一天中分多次喝，至少保证每天在8杯以上。

9、宝宝的晚餐要控制好，不要给他们吃得过饱，否则容易导致积食，引起上火。

10、保持合适的温度和湿度，室内温度最好维持在18℃-22℃之间，湿度在55%-60%左右，要经常保持室内空气流通，多开窗通风。