宝宝都有哪些常见疼痛 提高宝宝免疫力少生病

宝宝在生病的时候，有时会伴有身体某个部位的疼痛，但因为宝宝太小，无法用语言表达或表达不清，妈妈难以知道具体的疼痛部位。那么宝宝都有哪些常见的痛呢？

常见痛1：肚子痛

消化不良：宝宝吃撑了或吃得过于油腻，就会出现消化不良。腹痛主要表现为胀痛，肚子像个小鼓，拍一拍“砰砰”响，疼痛的程度比较轻，宝宝会比较“赖”，不爱笑、不爱玩儿。

腹部受凉：如果宝宝吃多了凉东西或睡觉时没有盖好小肚子，也会肚子痛。疼痛的程度稍重一些，宝宝会哭闹。妈妈还能听到宝宝肚子里“咕噜咕噜”响，大便很稀。一般排便后腹痛可以缓解，不再肚子痛。

肠绞痛：多发生于6个月以内的小宝宝，可以反复发作。这种疼痛非常剧烈，宝宝哭得特别厉害，甚至有出冷汗、面色发白的表现。肠绞痛多发生在吃奶以后，按摩腹部及俯卧位能缓解疼痛。

肠道感染：当宝宝受到细菌、病毒等感染，发生肠炎、痢疾时，都会有腹痛，伴有腹泻、呕吐、发烧等。这种腹痛常为阵发性的，所以宝宝的哭闹也是一阵一阵的。排便后腹痛可以暂时缓解，但过一段时间还会痛。

肠套叠：这是一种宝宝常见的急腹症，由于一段肠管套入与其相连的肠腔内，造成肠梗阻，腹痛非常剧烈。这种腹痛也是阵发性的，隔一段时间疼一次，宝宝哭闹一阵停一阵。最明显的特点是腹痛越来越严重，间隔时间越来越短，宝宝的精神状态越来越差，常伴有巧克力酱样的血便。

常见痛2：耳朵痛

中耳炎：最容易发生在感冒以后，宝宝会有耳痛，除了哭闹，表现出用手抓耳朵或在枕头上摩擦一侧耳朵。妈妈还能发现有分泌物从宝宝的耳朵流出来，对声音的反应不如以前灵敏。

常见痛3：嘴痛

口腔溃疡：受到某些病毒的感染，如单纯疱疹病毒、柯萨奇病毒等，宝宝会出现口腔溃疡。大家熟知的手足口病就是柯萨奇病毒感染引起的，宝宝口腔黏膜会出现多处溃疡。此外，B族维生素缺乏、口腔黏膜烫伤或咬伤及药物过敏，也能引起口腔溃疡。宝宝会感觉口腔内疼痛，尤其是进食的时候。因此，表现为宝宝拒绝吃东西。妈妈能观察到宝宝有进食的欲望，但是一旦吃东西又会马上停止，并大哭起来。

口角炎：俗称“烂嘴角”，是宝宝体内缺乏B族维生素、维生素C、微量元素锌引起的。妈妈能看到宝宝的嘴角发红，有水疱及白色的糜烂面。这种口角的疼痛在宝宝张口说话、进食时尤其明显。有时糜烂面已经结痂，在张口时会裂开，引起出血和剧烈的疼痛，宝宝会突然大哭起来。所以，为了避免疼痛，宝宝拒绝张口，不爱说话、不爱吃东西。

常见痛4：肢体痛

外伤引起的关节扭伤、脱臼、骨折：宝宝在外力作用下，可能造成肢体损伤，都会引起剧烈疼痛。如果受伤的过程妈妈没有看到，就要通过宝宝的一些表现了解他是否有肢体疼痛。比如某个部位宝宝突然拒绝别人碰、拒绝活动某个关节，如果强行触碰或活动，宝宝大哭不止。另外，肢体某个部位出现肿胀、不正常的弯曲或活动异常，也常常出现在扭伤、脱臼、骨折后。

导致宝宝疼痛的原因有很多，家长要提升宝宝身体的抵抗力。那么，如何提高宝宝身体的抵抗力？

（1）多喝水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。

（2）不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重，而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的效果。

虽然太抗菌、干净无益于健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净。

（3）足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

（4）和孩子讨论身体自我治疗的能力

让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

抵抗力差吃什么：

1、给宝宝多吃含钙的食物

在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。

2、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

3、给宝宝多吃滋补佳品

为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

4、提供必需的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。