宝宝胃口不好什么原因 6招让宝吃得香

随着宝宝的年岁不断的增长，宝宝对食物的要求也是越来越高，宝妈们也是开始各种为了孩子的饮食营养而担忧了，由于总是担心孩子的营养不好，然而孩子呢是开始了挑食了，对于孩子挑食的宝宝来说胃口基本上都不是很好。那么，宝宝胃口不好的原因有哪些？

宝宝之间的饮食量，不具可比性

由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。

宝宝的食欲并不稳定

宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。

对喜爱的食物失去兴趣

生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。

宝宝不肯吃饭，也不要强迫他吃

从营养的角度来看，如果能从米饭以外的食品中（如面包、面条、甘类）获得相同的热量，那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因（身体不舒服或上顿吃得过饱）而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。

清楚宝宝胃口不好的原因，针对性的进行解决。那么，宝宝胃口不好怎么办？

优化饮食环境

给宝宝发明欢快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

给宝宝胃肠道减负

饮食要节制，防止给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以维护消化酶含量和功用，维护食欲。

致力提高烹调技巧

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化威力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、滋味的分配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会晋升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，能够将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安顿有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保障宝宝的营养须要得到满足。

补水很重要

留神让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好挑选。

户内外流动不能少

不能因为天气热就制约宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

管好冰箱防疾病

不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃；瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃；避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，而后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。