宝宝腿疼或是生长痛 宝宝腿疼吃什么可改善

宝宝腿疼，有时候可能是生长痛，是属于正常的生理现象，但是如果宝宝有一些其他的问题，例如，外伤，或者是病虫叮咬下，也会引起腿疼的表现的。那么一起来看看，到底有哪些原因会引起宝宝的腿疼呢？

宝宝的正常生长痛

宝宝在成长身体的时候，身体的骨骼也会有发育，这个时候，当身体的骨骼成长过快，而外面的肌肉或者是皮肤无法跟上这个速度的时候，孩子的肌肉就会感觉到特别疼痛，这是一种正常的生理反应。实际上，孩子在长个的时候，腿处的骨骼是生长的相当快的。一般遇到生长痛，家长也没有必要担心，只需要给孩子进行轻轻的按摩就可以让孩子的生长痛缓解一下。孩子的生长痛如果严重的话，记得，要让孩子多休息，或者是多安静一下，减少运动量，也会减少生长痛的。

宝宝的骨骼发以及异常

如果宝宝的骨骼发育异常的话，也会引起了孩子的腿疼的现象的。这个就是当宝宝的关节发育不是太好的时候，或者是孩子在长期的运动下，有一些负重的现象，导致了下肢关节或者是韧带出现了问题，或者是受力不均衡后，也会引起了明显的疼痛感。当然如果有马蹄足，或者是膝内外翻的话，也会让宝宝的腿疼的。

宝宝出现了外伤现象

当宝宝有一些外伤的时候，也会引起腿疼。例如，孩子不小心刮伤了腿部，或者是膝髋关节附近的韧带损坏下，或者是引起了骨折的情况下，都有可能引起宝宝的腿疼。这个时候，皮肤的表面也可以观察出来，会有青紫，或者是肿胀的表现。

特殊疾病引起的疼痛

当然，也有一些特殊的疾病引起了宝宝的腿疼的，这个就是例如，有感染史，或者是外伤史，或者是有明显的肿胀的现象下，可能是化脓性的关节炎症。或者是孩子出现了感冒，以及扁桃体感染的话，也会引起腿疼的表现的。

导致宝宝腿疼的因素有很多，可以通过饮食进行改善。那么，宝宝腿疼吃什么？

第一，是否由于缺钙引起，多是小腿的抽痛，尤其是白天活动量比较大时。多喝牛奶，吃含钙丰富的食物如海带、虾皮、豆制品等。

第二，膝盖下疼痛多见

如果真是在这个部位的话，多为生长性疼痛，如果不严重，可以不用管它，用热毛巾热敷就可以缓解，适当补钙也有助于恢复。

第三，如果疼痛比较剧烈或周围软组织有肿胀的话，要去看医生了。

学龄前儿童膳食指南

食物多样，谷类为主

多吃新鲜蔬菜和水果

经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉

每天饮奶，常吃大豆及其制品

膳食清淡少盐，正确选择零食少喝含糖高的饮料

食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长

不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。

吃清洁卫生，未变质的食物。