宝宝便秘你知晓护理法吗 均衡膳食防宝宝便秘

当孩子出现一些身体异常时会哭闹不止，尤其是孩子出现便秘症状，患儿难以忍受的疼痛感会影响到孩子的正常发育。在生活中发生便秘的宝宝不在少数，对于患儿造成的影响也非常严重，那么，便秘患儿应该如何进行日常护理呢？

人乳喂养婴儿的饮食矫正

人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁（应用新鲜桔子挤汁，市售瓶装桔汁开瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有帮助。

人工喂养婴儿的饮食矫正

人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁），以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。

训练习惯

排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维多的食物外，亦应使其按时通便，养成良好习惯。

宝宝便秘给宝宝的危害是不小的，那么我们家长要做到预防宝宝出现便秘，要怎么做好呢？

母乳喂养

牛奶容易导致孩子便秘，这是由于牛奶里有很多酪蛋白，容易造成大便又干又硬。为减少便秘发生，建议妈妈喂孩子母乳，母乳含有低聚糖，孩子不易上火，而且还能确保营养。

均衡膳食

如果孩子发生便秘，妈妈可以冲淡牛奶，但是要加入适量的糖，一百毫升的牛奶中加入十克糖。妈妈可以让孩子吃一些果泥、菜泥之类的食物，或者将水果蔬菜榨成饮料给孩子喝，以此来帮助孩子补充体内所需的纤维素。

促进肠胃消化，帮助孩子顺利排便。当孩子满六个月大，妈妈可以煮胡萝卜粥、蔬菜粥等给孩子喝，因为蔬菜中富含的纤维素可以促进肠道蠕动。同时，要注意给孩子摄入适量的五谷杂粮和瓜果蔬菜。

训练排便习惯

小朋友三四月大的时候，家长就要让他逐渐学会定时解大便。孩子吃完食物后肠道蠕动会加快，会有大便的意思。此时，家长可以在饭后诱导小朋友排便，让其形成条件反射，效果更佳。