怎么抚触你的宝宝？新手爸妈快收下这份干货！

（医学指导 广州市第一人民医院儿科张又祥主任医师、广州市第一人民医院新生儿科黄笑群护士长）

随着二孩时代的来临，80、90后已逐渐成为新时代奶爸奶妈的主力军。初为人父、人母，喜上梢头，可是从医院回到家中之后，不少80、90后父母就着急地像热锅上的蚂蚁，怎么爱抚好小宝宝、建立亲子感情，手法不对宝宝在一边嚎啕大哭，奶爸们手忙脚乱，不少宝爸宝妈吐槽带娃是21世纪最累的工作。

抚触带给宝宝安全感

广州市第一人民医院儿科张又祥主任医师说，新生儿刚刚离开母亲温暖舒适的子宫，通过对宝宝皮肤及各部位进行有次序的抚摸，让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到中枢神经系统，不仅能使宝宝产生安全感，还能促进宝宝的生长发育。

“抚触是宝宝的一种生理、心理需要，父母给宝宝适当的抚触能够帮助宝宝增加生长激素分泌，刺激宝宝的淋巴系统，增加抵抗疾病的能力，还能改善宝宝的消化系统，促进肠胃的消化吸收。”张又祥说，抚触还能够平复小宝宝的情绪，加深宝宝睡眠的深度与睡眠时间，促进小儿正常睡眠节奏的建立，减少哭闹。

据相关研究表明，抚触不仅利于亲子情感交流，还利于婴儿的智力发育，尤其是情商的发育和提高。

婴儿抚触小妙招

广州市第一人民医院儿科黄笑群护士长介绍，抚触不仅仅是皮肤的接触，而是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息的传递。可以在沐浴前后，午睡及晚睡前，宝宝清醒时抚触宝宝，注意保持房间内光线柔和，可播放一些舒缓的音乐，准备好婴儿润肤油，大毛巾、换洗的衣服、尿布等一些必备用品。

黄笑群提醒，抚触宝宝时，奶爸奶妈们要修剪好指甲，脱掉首饰，用肥皂洗净双手，双手交替并紧贴宝宝的皮肤，密切观察宝宝反应。

1、准备适量的润肤油倒在掌心，双手揉搓均匀，从前额眉弓处用双手向外轻轻地来回推压3-6次，并用拇指在宝宝上唇画个微笑，同方法按摩下唇。最后像放洗发香波一样轻轻的按摩头部至耳后结束头部按摩。

2、双手放在两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，复原，左手以同样方法进行，避开乳头。

3、按顺时针方向按摩脐部，在脐痂未脱落前不要按摩该区。

4、将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂至手腕轻轻挤捏。从上臂至手腕部轻轻挤捏，然后用手指按摩手指，同一方法按摩另一只手。

5、按摩婴儿的大腿、及膝部、小腿，从大腿至脚踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部，在确保脚踝部受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚指。

6、按摩背部，双手 指间轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。

TIPS：抚触有哪些禁忌呢？

1、宝宝病情不稳定。

2、宝宝饥饿或刚喝完奶过饱时。

3、宝宝烦躁不安，或疲劳时，都不适宜抚触。

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