宝宝便秘易腹胀哭闹 缓解宝宝便秘的四个方法

宝宝也会发生便秘，宝宝便秘了，拉不出耙耙就会哭闹不止，让家长分外着急加担心，那么小儿便秘怎么办？帮助宝宝缓解便秘有什么好的方法没有？

宝宝便秘的一些特征

1、排便困难

宝宝排便的时间会较长，而且过程会显得较为困难和辛苦，每次都要弄到脸红耳热后才排出少量及干硬的便便。宝宝使尽力气还是排不出来时，更需要妈妈用手指帮宝宝挖出便便。

2、哭闹不安

便秘所造成的腹胀、排便不顺、食欲不佳等问题，都要机会令宝宝感到不适，并出现哭闹不安的情况。父母此时便应注意宝宝是否有便秘的情况。

3、大便干硬

每个宝宝排便的次数并不一样，但只要便便的软硬度跟牙膏差不多的话，便属正常。不过，食物一旦在体内停留太久，就会因为失去水分而逐渐变硬。所以，若发现宝宝的便便又干又硬，就可能是便秘了。

4、腹胀

宝宝便秘时，由于未被消化的食物会滞留在肠道内，引致腹胀，严重的话更会出现腹痛。同时，便便内的细菌会在肠道进行分解，产生气体，形成胀气，令宝宝感到不适。

5、食欲不振

宝宝便秘最常见的特征就是食欲减少。因为食物残渣存留在体内，导致肠胃蠕动减慢，宝宝觉得腹内胀气，自然就什么东西也吃不下。

6、消化不良

囤积于肠道的便便若未能正常排出体外，会减慢肠胃蠕动的速度，间接影响宝宝的消化系统，导致消化不良。

缓解宝宝便秘的四个方法

一、矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食

宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些含有丰富纤维素的食物，使得食物不要过分的精细，采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁，使得肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出；还可以喂一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动，稍微大点的孩子还可以菜泥、果泥以及粗纤维的食物泥，再大点的宝宝可以吃一些粗粮，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

二、培养定时排便的习惯

宝宝的排便习惯是家长逐步培养起来的，可以让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。较大的宝宝可以通过游戏让孩子学会定时排便。

三、采用食疗方法解决便秘

对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，效果好并且没有毒副作用，可以很好的解决小儿的便秘。也可以采取在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，因为果汁中含有大量的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，对于治疗小儿便秘有很好的效果。

四、可以采取适当的药物治疗

因为宝宝的肠胃比较娇嫩，所以使用药物治疗的时候一定要当心，可以用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂，开塞露等药物最好不要用，以免造成习惯性便秘，同时要积极治疗造成小儿便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨结肠等，还可以给宝宝按摩一下，让宝宝的肠胃蠕动的快一点，可以缓解便秘。