如何为断奶做准备

母乳是宝宝最好的食物。但随着宝宝一天天长大，尤其是6个月以后，身体对各种营养素的需要越来越大，母乳的量及其所含的成分已不能满足宝宝生长发育的需要。同时，宝宝在吮吸母乳的时候，也不再像以前那样专注，他们会吃吃玩玩。

对于这个阶段的宝宝来说，吮吸母乳已经不再是为了解除饥饿，更多的是一种对于妈妈的依恋。断奶也就成为必然。只是，断奶不像说说那么简单，而应做好充分的准备工作，给妈妈和宝宝一个适应期，才能顺利地断奶。

逐渐减少母乳喂养次数

6个月以后，乳类虽然仍是宝宝的主要营养来源，但是对于乳类以外的食物，宝宝开始有了兴趣，看到其他人吃东西会跃跃欲试，或者伸出手去抓盛着米粥的勺子，表现出很想要的样子。如果妈妈母乳充足，每天仍然可以给宝宝喂奶3-4次，中间则要把握时机，开始加喂两次辅食，为断奶做好准备。

7-8个月以后，随着宝宝的月龄增加，母乳所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，需要用更多的代乳品进行营养的补给。这时，宝宝已经进入断奶准备的中期，如果是母乳喂养，每天2~3次就可以了。就具体时间而言，可以在早、中、晚各喂一次，如果有必要，将晚上的一次也可以改为辅食。但是不能用辅食完全代替乳类。

8个月以后，宝宝已经适应了辅食，并且能够吃肉类、蛋类、蔬菜等很多食物了。这个时候，母乳充足的不必完全断奶，每日仍然以2-3次为佳，分别安排在早上7点、下午2点和晚上9点。但是母乳不能再作为宝宝的主食，一定要增加多种代乳品。这时特别要注意，不要强硬地断母乳，避免在喂养上和宝宝发生冲突，影响以后的完全断奶。

适时添加辅食

在给宝宝断奶前，一定要适时添加辅食，这对宝宝的生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。

根据统计数字显示，在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，宝宝8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半；在宝宝11-12个月时。辅食提供的热量约占全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。

断奶的初期，可在添加辅食的同时，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐过渡到完全断奶。

另外，断奶之前，还要从练习宝宝用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给宝宝喂一些果汁、汤等。如果宝宝的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，能顺利吃下东西，就可逐渐实行断奶。如果宝宝不愿吃辅食，也不要硬喂，可换着花样让宝宝尝试习惯吃其他食物。

温馨提示：

断奶应该是个充满爱的温柔过程

最好的断奶过程应该是温柔的、循序渐进和充满爱的。突然断奶的方法是不可取的。这样做，一方面妈妈自己会遭遇乳房胀痛，甚至患上乳腺炎；另一方面，宝宝也会感到不愉快，影响情绪，哭闹不停。容易上火便秘，也有的会因为不适应其他食物，造成营养不良，对宝宝的健康和性格养成造成很大的伤害。