断奶不求一蹴而就讲究循序渐进

在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。因此，宝宝的断奶过程应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。

时机的选择

目前，根据世界卫生组织的建议，婴儿应该有至少6个月的纯母乳喂养。因此，宝宝断奶的时间不应早于六个月——当然，如果有明显迹象表示宝宝已经做好了断奶准备应该另当别论。

当宝宝6个月大时，其免疫系统发生过敏反应的风险较低。此外，宝宝们在这个阶段开始对少量的食物发生兴趣。单靠纯母乳或配方奶并不能满足宝宝对铁和其他重要营养物质的需要，而这些物质却可以从其他固体食物中获取。并且固体食物能保证宝宝的面部和嘴部肌肉良好生长，为未来的语言学习打下基础。

选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。此外，如果您或您的家人有过敏性疾病，如哮喘、湿疹以及其他类似的疾病，尽可能延迟断奶的时间以降低宝宝患病的可能性。

您的宝宝准备好了吗？

当宝宝长到17周时，她们就开始接受一些基本的食物了。如果可您的宝宝已经准备好了，这时候让她断奶完全没有问题，但不能早于4个月。

倘若宝宝还没有准备好接受其他固体食物，她会不停地吐舌头，以清楚地告诉您她还不想被用勺子喂食。这种利用舌头将食物排出的方式能保护宝宝不被固体食物呛到或噎住。

但如果您的宝宝尝试着够到盘子里的食物、更加频繁地要求进食，咬着自己的手亦或是把其他一切可能的东西放入嘴中，那么恭喜您——她已经做好了断奶的准备。早于六个月断奶并非一件坏事，不过还是应该多和儿科医生讨论并征求他们的意见。

断奶的方式

通常情况下宝宝们在8~10月大小就可以断奶了。但断奶需慢慢来，因为宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常食物是一个必然的过程。

婴儿的味觉是很敏锐的，而且对于饮食十分挑剔，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量。

宝宝不仅把母乳作为食物，而且对母乳有一种特殊的感情，因为它给宝宝带来信任和安全感，所以千万不可采用仓促、生硬的方法。但是，在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。

需要注意的是，反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。此外，在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，花较多的时间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪。