小儿感冒咳嗽吃什么好？

小儿身体发育还没那么完善，很多病菌容易入侵，受到这些病菌的侵袭，如果加上着凉，小儿就很容易发生感冒、咳嗽等病症。是药三分毒，小儿也不能一生病就吃一堆药，可以从饮食方面进行调理。下面小编就给大家介绍小儿感冒咳嗽吃什么好。

中医认为，小儿若脾胃虚饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺便可引起咳嗽。面对这些感冒咳嗽症状，小儿保健在饮食方面应该注意以下几点：

一、表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。 宜食：辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。 忌食：生冷寒凉，包括1、各种冰制饮料；2、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；3、酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

二、表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。 宜食：辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。 忌食：包括：1、酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品；2、辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品；3、肥甘厚味。

三、表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。 宜食：补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米、牛肉等。 忌食：辛散、寒凉、硬固食品。

四、表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。 宜食：辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。 忌食：厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。