中医解密儿童咳嗽饮食禁忌

一般儿童的免疫力都比较弱，难免会头疼脑热的，儿童咳嗽是常见的外感疾病的症状之一，在孩子咳嗽的时候我们很多家长都会用药物来治疗，但是我们在护理儿童咳嗽的时候，还要注意饮食禁忌也是很重要的，儿童咳嗽饮食禁忌主要有以下几个方面，这些饮食的禁忌各位家长要记好了。

引起咳嗽原因跟凉这个字肯定脱不了关系，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰，而儿童都比较喜欢吃凉的，就是引起痰的原因。

桔子是水果中最常见的一种，尤其是在冬天，许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。所以可以不吃桔子，选择多吃些对咳嗽有处的其它的水果。

大家也都知道咳嗽肯定会有痰，所以，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食淮山，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等，可见多吃些清淡的食物有助于恢复。

在日常生活中饮食对身体起着关键的作用，如果多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。儿童咳嗽时饮食宜清淡，以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。食物以蒸煮为主，水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多，根据需要适量的吃就可以。