这些女人容易血铅超标！备孕排铅攻略

如果筛查结果显示你的血铅超标了，那么一定要在孕前就要进行排铅了。为保证优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。但是也千万不要盲目服用药物，以免有副作用。何况铅在体内的含量具有日益增多的积累性，而目前将其完全排出体外的药物几乎没有，因此，大家要从生活中的细节做起。

备孕排铅攻略：

1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等。

2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等。

3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。

4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服；少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品。

5、最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。

6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。