缓解孕妇咳嗽日常饮食改善

一、准妈咪咳嗽影响胎儿

1、较易致使畸胎

孕妇若感冒时引起咳嗽，最令人担心的就是感冒后与治疗过程里对胎宝宝的影响。尤其在妊娠初期的前三个月，假若感染经由流感病毒所导致的流行性感冒，则极度容易引起胎儿畸形问题。

2、流感病毒危险

原则上，感冒大部分是由鼻病毒或流感病毒等引起。一般而言，普通感冒甚少造成胎儿畸形；但是由于流感病毒的体积较小，可以畅通无阻地透过胎盘阻碍，再进入胎儿体内，所以务必要小心。

二、藉由饮食改变咳嗽状况1、梨炖川贝饮品

先准备新鲜梨子约500克，川贝末6克，冰糖30克。再把梨去皮剖开后去核，接著把川贝末与冰糖加入，一起放置于碗内后蒸熟，可以早晚食用。

温馨解说：此饮品有清热化痰较果，大多用于治疗咳嗽、胸闷、畏寒、发热、口乾舌燥或是有黄痰臭味等症状。

怀孕期间最害怕咳嗽咳不停而影响胎儿。

2、冰糖燕窝粥品

先准备燕窝10克，大米100克，冰糖50克。把燕窝泡于温水里浸软，除去绒毛脏垢，再置入开水里继续涨发。将淘洗洁净后的大米放在锅里，加入三大碗清水，用大火烧开后，转而用文火熬煮。

温馨解说：之后把纯净的燕窝放置于锅里与大米一起炖熬大概一小时，再加入冰糖溶化后即可食用。

温馨提醒：此粥品具有滋阴润肺与止咳化痰的作用，可以化解久咳肺虚以及咳喘虚弱的问题。

3、冰糖燕窝炖梨

先准备燕窝5克（已清洗乾净），新鲜梨子2颗，川贝末10克，冰糖5克。把梨洗净后挖去中间核心，将其他三样食材一起放到梨子的中空核心里，再盖好放于碗内，炖煮至熟透后即可服用。

温馨解说：此炖品可以养阴解燥，也可止咳嗽化喉痰以及气虚疲乏的现象。

4、红枣姜片汤品

准备红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。用三碗水熬煎此三种综合食材倒过半，全部喝完以后应该会出汗，原则上发汗以后状况就会改善。

温馨解说：此汤品有驱除缓解风寒的功效，也有消除伤风咳嗽、胃虚寒或刺痛等作用。

5、白萝卜蒸蜂蜜

先准备大白萝卜一条，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。然后把萝卜洗净后切片置于碗内，再倒入备好的蜂蜜与白胡椒与麻黄等食材，一起蒸炖约半小时后即趁热服用，有发汗即可改善问题。

温馨解说：此饮品有逼汗祛寒与止咳化痰的效果。

6、萝卜生姜炖品

先准备萝卜一条，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。将所有食材综合起来以后，再加水一起熬煎约半小时，一天大概能饮用两回。

温馨解说：此炖品具有缓解咳嗽与消痰作用。

7、冰糖豆浆饮品

先准备适量黄豆以及冰糖。将黄豆浸泡后磨成汁，煮沸过后再加入冰糖即可饮用。每一天早上空腹时可以先喝1碗。

温馨提醒：此饮品能健脾润燥，并改善止咳化痰与瘦弱肺热等状况。