古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于女人来说,生孩子是件伤筋动骨的事,月子坐的好不好不仅关系到产后身材的恢复,和以后身体的健康也息息相关。坐月子注意事项有很多,除了要注意作息起居,饮食也是非常重要的。一起来看看坐月子不能吃什么呢?
1、坐月子不能吃什么——冰冷食物
因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛,所以月子里的妈咪最好不要吃冰冷的食物。
2、坐月子不能吃什么——饮料及煎炸油腻食物
浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
3、坐月子不能吃什么——没吃过的食物
不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。
4、坐月子不能吃什么——不宜多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症,哺乳期间的妈妈应忌吃过量味精。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响。
5、坐月子不能吃什么——产后不要急于服用人参
人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。
6、坐月子不能吃什么——不要过早吃鸡蛋
医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋,因为产妇身体虚弱,鸡蛋不好消化。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋也会增肠胃负担,甚至容易引起胃病。
(责任编辑:陈晓 )
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因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛,所以月子里的妈咪最好不要吃冰冷的食物。详细>>
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