备孕期间女人喝什么汤比较好

当归鸡蛋红糖水

食材：当归15g，鸡蛋1个，红糖30g。

做法：

1。把所有食材准备好；

2。当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净；

3。当归切成薄片；

4。把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟；

5。鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟；

6。取出，用冷水浸泡一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下；

7。把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右

8。加入红糖，煮至糖溶即可；

9。晾至温热，即可开吃。

ps，一星期喝1~2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。

阿胶乌鸡汤

食材：乌鸡150g，盐适量，阿胶15g，瘦肉100g，红枣5g，桂圆5g，姜3片。

做法：1。将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净；

2。锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍；

3。再捞出洗净；

4。将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内；

5。加入适量的情书，隔水慢火炖2小时；

6。炖好后加入适量的盐调味即可食用。

红枣当归蛋

食材：当归10g，红枣80g，黄芪10g，鸡蛋3个，红糖适量。

做法：1。准好材料；

2。锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂；

3。煮好的鸡蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，药液会更容易渗到鸡蛋内；

4。将当归和黄芪放入锅内，加3大碗水煮沸；

5。转小火，加入红枣；

6。放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟；

7。加入红糖，煮三四分钟即可。

ps，大姨妈来的时候不要喝，有条件的话加点黑豆，效果会更好，如果痛经到打滚受不了的妹子一定要试试这个方子。

大枣红糖姜水

食材：大枣6个，生姜1块，红糖1勺，水适量。

做法：1。将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土；

2。将洗好的枣切成片；

3。生姜洗净后切成片；

4。将皂片和姜片放在煮锅里；

5。加入适量水先浸泡10分钟左右；

6。开火将水煮至沸腾；

7。加入红糖；

8。继续小火熬煮；

9。将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用。

ps，每个月都喝点，养成一个习惯，如果痛经的话一定要在月经前一周要喝，非常有效的缓解痛经。