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四项准备孕健康宝宝

2016-12-22 10:12:24      

四项准备孕健康宝贝

要孕育一个健康宝宝,准爸爸的健康状况也很有关系。他应在孕前3个月至1年和准妈妈一样做个常规的健康检查,要保证优生优育,准爸爸还需做生殖系统的检查和精液检查。

夫妻双方作好充分心理准备

除了孕前的生理准备外,孕前夫妻双方的心理准备也是相当必要的。首先准妈妈在心理上对孕期的变化必须作好充分的思想准备。如果怀孕,自己的体形会不可避免地发生变化,心理上就会产生波动,有的女性不能接受孕期的身材改变,就拒绝孕期营养饮食。这样不利于宝宝的正常发育。

另外,准爸爸应作好承担许多责任的心理准备。在妻子怀孕前必须考虑,花前月下散步的浪漫和从早到晚的安宁便会急剧减少,妻子对自己的关怀和爱也会随之分上很大一部分到孩子身上。

因此,怀孕前夫妻双方都必须作好心理准备,从孕前就关心体谅对方,共同分享怀孕这人生历程中的特殊阶段。

要做到优生,除孕前作好身体健康、良好的心理准备外,孕前的营养也非常重要。

孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。

事实上,妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿,往往是母亲孕前体重较低,或孕后体重增加较少。因此,对于孕前的合理营养不可忽视。首先,要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化,不偏食,不忌嘴,注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。大量医学资料证实,孕前妇女发生营养不良,怀孕后易产生贫血。而孕妇如果贫血,其胎儿也常常营养不良,可能出现低体重儿、早产、甚至死胎,很不利于优生。

(责任编辑:陈晓 )

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