婴儿的健康喂养

1、婴儿饮食禁忌：忌咀嚼喂养

有些家长喂养婴儿时，习惯于是先把食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，是想帮帮忙。其实，这样做对于婴幼儿消化机能的成熟有不利的影响。

 如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然还没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是可以消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌和病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而造成疾病。

2、婴儿饮食禁忌：忌饮食单调

婴幼儿对单调食物会发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能口瘀情况下，就需要使食物品种丰富多样，色和香还有味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，同时还可以达到平衡膳食的目的。

3、婴儿饮食禁忌：忌盲目食用强化食品

现在，市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。如果目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险。家长就可以仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。一旦遇几种食品中强化营养素是一样的，就只可以选购一种，不然的话就会对婴幼儿有害。

4、婴儿饮食禁忌：忌强填硬塞

婴幼儿在正常情况下知道饥饱，当孩子不想吃的时候，不要强填硬塞。中国有句俗话，抚养孩子要“三分饥饿，三分寒”，孩子才可以生长得更好。家长就需要多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，但是不要强迫孩子进食，不然的话，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。