妊娠无小事食疗安胎好

妊娠后阴道不时下血，或时下时止，量少而无腰酸腹痛者称为胎漏；若妊娠期见有腰酸，腹痛或下腹坠胀或伴有少量阴道出血者称为胎动不安。胎漏、胎动不安是先兆流产的先兆，若不及时治疗，或久下不止，则可导致堕胎。堕胎、小产连续发生3次以上者，则属习惯性流产。

引起胎漏、胎动不安的病因可归纳为以下两个方面：胎元方面是夫妇之精气不足，两精虽能结合萌胎，但胎元不固，或胎元有缺损，胎多不能成实。母体方面多因气血虚弱，肾气不足，或房事不节，耗损肾精，或因邪热动胎，或孕后跌仆闪挫，或手术和药物及有毒物质影响，干扰胎气。

民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，选介如下：

1、莲子、桂圆肉各50g，文火煲汤，加山药粉100g煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

2、苎麻根15g，鲜鲤鱼1条（约400g）、糯米100g、精盐2g。将苎麻根洗净煎煮后去渣取汁；鲤鱼去鳞，内脏及鳃，洗净，煎汤，去滓骨；糯米淘洗净后与苎麻根药汁、鱼汤，同煮成粥。粥成后放入精盐。每日分2次，温热服食。3～5天为1疗程。功效：止血安胎、消肿利尿。

3、党参30g、杜仲30g、糯米100g，将党参、杜仲用纱布包好，同糯米一齐下锅，加水适量，共煮成粥，每日顿服。功效：补肾益气，固冲安胎。

4、黑豆50g，菟丝子30g，糯米100g，将菟丝子用纱布包好，与淘洗净的黑豆、糯米一齐下锅，加水适量、共煮成粥，顿服或分次服食。功效：补肾安胎。

5、生艾叶15g，鸡蛋1枚。将生艾叶浓煎取汁，打入鸡蛋煮汤，空腹服，每日1次，连服一月。功效：养血、安胎。

6、绿豆衣、穞豆衣、赤小豆各12g，银花9g，生甘草4.5g。水煎取汁，当茶饮，每日1剂。功能清热养阴安胎，适用于偏阴虚血热者怀孕后服。

7、南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

饮食适宜胎自安。孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、辛辣炙煿等易使人上火的食品。