优质母乳必需的营养物质

奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，……详细>>

备孕期间，在饮食上，备孕的男女都要吃得健康和营养，才能够为孕育小宝宝做好充足的准备。在增加营养的同时，一定要远离一些反营养物质。什么是反……详细>>

有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳最为重要。 所谓初乳，是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少……详细>>

细心的妈妈会发现，原来每位妈妈的母乳颜色都是不一样的！这样的问题是不是令你有些担心呢？其实，乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其……详细>>

足够的矿物质：瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血；牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物促进宝宝骨骼的生长发育；海带、紫菜等海产品可以提供……详细>>