详解母乳喂养注意事项

虽然母乳看上去稀稀的、淡淡的，可尝着却是甜丝丝的，其中不仅含有较少的蛋白质和糖分，还有丰富的维生素和矿物质。母乳中所含的维生素和矿物质完全能够满足宝宝生长发育的需要。

与牛奶中的铁、锌吸收率相比较，宝宝对母乳中铁、锌的吸收率高达数倍。母乳中钙和磷的比例较为适合，易于宝宝的消化、吸收和代谢。另外，母乳中的维生素C 和其他维生素的含量虽不太多，但无需加热，不易受到高温破坏，可以更好地被宝宝吸收。

不宜过早、过多地给宝宝喂水

给婴幼儿喂白开水原本是再正常不过的事情了，不过对于刚刚出生几个月的小宝宝， 要特别对待。需要特别指出的是，母乳中80% 的成分都是水，足以满足宝宝对水分的需求了。尤其是6 个月以内的宝宝，纯母乳喂养是完全没有问题的，不需要再额外喂水， 这一点妈妈们大可放心。

如果过早地给宝宝喂水，不仅会影响宝宝的吃奶量，还会抑制宝宝的吮吸能力，使他们从妈妈乳房主动吮吸的乳汁量减少，并间接导致母乳分泌量减少，对宝宝的成长是很不利的。所以，6 个月以内的宝宝用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。

需要给宝宝喂水的4 种特殊情况

（1）炎热的夏天，宝宝出汗比较多，而妈妈又不方便给宝宝喂奶时，适当地给宝宝喂一点白开水是十分必要的。

（2）宝宝出现吐奶、腹泻等现象时，为避免发生脱水状况，需要给宝宝喂足量的水。

（3）当宝宝生病发烧时，喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量，有助于降温、退烧。

（4）除了纯母乳喂养的宝宝，人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当地喂一些白开水。宝宝过了6 个月之后，也要在两餐之间适量补充水分，这不仅对宝宝的健康成长有好处，也是对将来宝宝断奶十分有帮助的。

不要盲目地为宝宝添加果汁

新手妈妈们不宜盲目地给宝宝添加果汁。虽然果汁中的维生素和矿物质含量较高， 但宝宝的消化系统尚未发育完全，果汁难以被消化吸收，宝宝很可能出现呕吐或腹泻等不良现象。

新鲜的果汁可以补充矿物质和维生素，但盲目地给宝宝添加果汁，恰恰适得其反。

新手妈妈喂养经

母乳喂养比配方奶喂养的宝宝更容易饿

细心的妈妈会发现，母乳喂养比配方奶喂养时宝宝更容易饿。这是因为，胃排空时间随食物种类不同而异。例如，水的排空时间为1 ～ 1.5 小时，母乳为2 ～ 3 小时， 牛奶为3 ～ 4 小时。所以，母乳喂养的宝宝饿得快。母乳喂养的宝宝，妈妈应当缩短喂奶间隔时间，而奶粉喂养的宝宝则可适当延长喂奶间隔时间，这样宝宝就不会饿着或撑着了。

温馨提示 宝宝口干、便秘与喝水无关

（1）宝宝口干与喝水无关：宝宝吃完奶后，有时候看上去小嘴有点干，性急的妈妈会给宝宝喂一些白开水。其实大可不必，因为小宝宝口腔的唾液分泌较少，这是很正常的现象。就算是不停地喂水，宝宝的口腔还是会干干的。

（2）宝宝便秘与喝水无关：有的父母给宝宝多喂水，是因为怕宝宝便秘。其实宝宝便秘的原因很多，主要与胃肠道的功能有关。一般来讲，母乳喂养的宝宝是不会便秘的，宝宝喝水量的多少只与小便量有关，而与便秘无关。