宝宝断奶后饮食

宝宝断奶后吃什么宝宝断奶后不能全部都吃五谷杂粮，也不能多吃盐、味精等调料。主食可以吃煮稠的粥、煮烂的面条、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。下面一起来看看宝宝断奶后的食谱。

火腿土豆泥【材料】：火腿肉、土豆、黄油。

【做法】：1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；

2、取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；

4、吃时上锅蒸5分钟。

葡萄干土豆泥【材料】：葡萄干、土豆、蜂蜜。

【做法】：1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎；

2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜；

3、吃时上锅蒸5分钟。

花豆腐【材料】：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

【做法】：1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎；

2、取青菜叶5-8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎；

3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；

4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面；

5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。