试管婴儿备孕男性吃什么食物好?
传统观念中怀孕备孕,更多是女性的天生使命和任务,男性朋友可以较为轻松自在。但随着研究的深入专家表示,男性积极备孕能够提高妊娠率和优生优育。因此,试管婴儿期间丈夫也有备孕事项需要注意,尤其是饮食方面。那么,试管婴儿备孕男性需摄入哪些食物?
研究显示,男性体内维生素A严重不足,容易使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕,也容出现胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系,一旦缺乏,则会降低男性的生殖能力。而维生素B12则能增加精子的数量和活动能力。蔬果当中的营养物质,尤其是各种维生素是男性生殖生理活动所必需的,作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能导致不孕。
备孕丈夫除禁烟禁酒之外,需摄入以下五大类食物:
一、优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料,充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。
二、丰富维生素
年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。
三、能量
能量虽然不是营养元素,但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外,精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食,包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。
四、叶酸
当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,使得受孕困难。同时,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
五、矿物质和微量营养素
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如,锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。
(责任编辑:陈晓 )
相关文章推荐
公开评选!南京智力发育迟缓是怎么引起的“热搜关注”南京智力低下医院治疗怎么样
2025-03-31刚刚发布:南京自闭症治疗排行榜-南京好的自闭症医院在哪里
2025-03-31全面解析:重庆天佑儿童医院评价如何-较新评估-重庆天佑儿童医院收费透明吗
2025-03-31重庆天佑儿童医院怎么样?(值得信赖)重庆天佑儿童医院是正规医院吗?(专业正规)
2025-03-31重庆天佑儿童医院靠谱吗-重庆天佑儿童医院口碑如何-真实评价
2025-03-31【本周关注】重庆天佑儿童医院是正规医院吗-专业实力与口碑兼具的儿童健康守护者
2025-03-31重磅消息!重庆天佑医院评价好不好?儿童精.准康复优选重庆天佑.三维一体1:1:1脑神经核心康复体系!
2025-03-31热评榜单!安顺性早熟医院“全新TOP排名”小孩10岁来月经正常吗
2025-03-31排名动态:贵阳儿科医院排名实时动态情况报道!生长贴对孩子长高真的有用吗
2025-03-31贵州注意力训练机构有哪些“排名口碑”dha可以改善儿童注意力不集中吗
2025-03-31
传承优良医德:毕节看身高好的医院-帮助长高的什么钙片好
传承优良医德:毕节看身高好的医院-帮助长高的什么钙片好1、贵阳六一儿童医院,2、贵阳儿童专科医院,3、贵阳六一儿童节医院正规吗,4、贵州有哪些可以增...详细»
贵阳哪家医院能治自闭症“实时动态”宝宝喜欢撞头是自闭症
贵阳哪家医院能治自闭症“实时动态”宝宝喜欢撞头是自闭症1、贵阳六一儿童医院,2、贵阳儿童专科医院,3、贵阳六一儿童节医院正规吗,4、贵州口碑好的自闭...详细»
力荐!贵阳儿童抽动症医院排名公布-多动症的孩子有哪些症状表现
力荐!贵阳儿童抽动症医院排名公布-多动症的孩子有哪些症状表现1、贵阳六一儿童医院,2、贵阳儿童专科医院,3、贵阳六一儿童节医院正规吗,4、贵阳哪家医...详细»
贵阳抽动症医院门诊预约-儿童眨眼睛频繁是什么原因引起的
贵阳抽动症医院门诊预约-儿童眨眼睛频繁是什么原因引起的1、贵阳六一儿童医院,2、贵阳儿童专科医院,3、贵阳六一儿童节医院正规吗,4、贵阳市儿童医院在...详细»
今日分享:南京治疗多动症口碑好的医院排名TOP-南京看多动症的专科医院好不好
今日分享:南京治疗多动症口碑好的医院排名TOP-南京看多动症的专科医院好不好,南京天佑儿童医院怎么样啊,南京天佑儿童医院是一家靠谱的儿童医院。1、南...详细»
合作医生
相关问答
合肥专科白癜风医院-白癜风对儿童的身体和心理发展有什么危害?
2025-03-31湿疹应该如何识别呢
2025-03-31合肥专科白癜风医院-白癜风对患者有什么危害?
2025-03-31女人不孕检查什么
2025-03-30电休克治疗抑郁症效果很好,其作用于大脑的原理是什么?
2025-03-30除了褪黑素,还有哪些天然物质可以辅助改善睡眠质量?
2025-03-30儿童焦虑症的早期识别信号,和成人焦虑症有哪些不同?
2025-03-30早泄是不是手淫过度引起的
2025-03-30
专家答疑
24 岁经常痛经一天,多泰脉血康胶囊
2024-10-28未按时服用逍遥丸,此药作用及必服原因
2024-10-28康妇软膏使用多久算一个疗程?
2024-10-28老婆怀孕后能吃金鸡胶囊吗,对胎儿有影
2024-10-28如何辨别美卓乐甲泼尼龙的真伪
2024-10-28瘙痒伴少量黄色脓液及宫颈糜烂能否用药
2024-10-28宫颈糜烂患者能否使用保妇康栓
2024-10-28同房后阴道有灼热下坠感,检查白带能确
2024-10-28
热门文章
产后康复全攻略,这些关键项目不可错过
2024-10-28如何为宝宝准确测量身高
2024-10-25儿童换牙齿注意事项——护理、饮食与问题应对
2024-10-24宝宝厌食是什么原因?怎么办
2024-10-23探究14岁少年身高的标准与影响因素
2024-10-22一个月宝宝怎么护理?专业指南来了!
2024-10-22一岁三个月宝宝食谱全解析:营养、美味与健康并重
2024-10-21一周岁宝宝营养食谱:成长营养全解析
2024-10-21