妊娠期骨质疏松症的自然疗法
对于妊娠期女性来说,补充各种微量元素不仅对自己有益,更重要的是对胎儿有益。一旦各种微量元素出现流失,可能就会导致各种疾病的产生,妊娠期骨质疏松症就是很常见的一种。骨质疏松症若是不能及时得到治疗,对孕妇和胎儿都有危害。下面主要介绍几种常见的妊娠期骨质疏松症的自然疗法。
孕妇可以采用自然疗法治疗骨质疏松
为了避免用药物治疗骨质疏松症的风险,许多孕妇通常都采用自然疗法来预防和抑制骨质疏松症。自然疗法对于治疗骨质疏松症是很有效果的,它能预防骨质疏松,并补充骨骼流失的钙元素。我们一起来学习一些疗效比较好的自然疗法,希望能帮助各位妊娠期的女性处理好骨质疏松的问题。
骨质疏松症的主要原因
在怀孕期间,你最有可能在第三个月出现一些骨质疏松的症状,而这些症状通常又会在分娩之后消失。但是如果骨质疏松没有得到确诊,那么可能会导致脊柱弯曲,以及臀部和下背部的骨骼稀疏甚至碎裂。那些喜欢喝碳酸饮料、含咖啡因的饮料以及含糖食物的女性,更容易在早期患骨质疏松症。当然,遗传因素在这些病症中也起着很重要的作用。
常见的骨质疏松症自然疗法
1、锶
研究人员已经证明,锶矿的自然属性能提高人类的骨骼密度,并预防骨骼开裂。锶基本上算是一种天然矿物,在水和某些食品中都能发现它的存在。骨骼很容易就能最大限度地吸收锶,它能缓解骨骼疼痛,并重塑被损坏的骨结构。锶的补充,能减少骨骼中钙与镁的流失,从而强化骨骼。许多含有锶的混合型化学药物通常被用来治疗老年骨质疏松症患者。
2、维生素D
另外一个抑制骨质疏松症的有效自然疗法是维生素D。你可以从阳光、食品或其他一些补充剂中获得维生素D。维生素D最重要的作用就是帮助你最大限度的吸收钙,使钙得到充分利用,从而保持骨骼的强壮和健康。它与钙一起协同作用,有助于恢复骨骼密度。
3、钙
奶产品富含钙元素,而对于妊娠期女性来说,正需要它们来强壮骨骼。钙有助于结合骨基质,也能建立健康的软骨结构,并能恢复骨骼密度。补充钙元素可以提高软骨弹性。
4、大豆蛋白
大豆和豆奶中含有大量的钙、镁、硼,这些对于保持骨骼形状都是必不可少的。大豆还能预防骨骼中钙和镁的流失。这些常用的自然疗法,对于治疗妊娠期骨质疏松症都有很好的疗效。在怀孕期间,你可以用这些方法来让自己度过一个健康的妊娠期。
(责任编辑:陈晓 )
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