妈妈必学：母乳喂养3大知识

一、母乳喂养有什么好处？

1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳，可以加速子宫的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复；

2、哺乳可以减少母亲患乳癌的几率，而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症；

3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率；

4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小；

5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到瘦身的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。

二、母乳喂养需要注意什么？

1、吸奶时需要注意事项：安静不受打扰的环境有助于奶水被抽出。上班时不要喝含有酒精的饮料。不管渴不渴都要多喝水；吃有营养的工作餐，多吃蔬菜；吸奶时想一想孩子对你是有帮助的。可以使奶水反射性的流出；吸奶期间按摩乳房有助于增加奶量； 每次吸奶的时候都用同一种方式会形成条件反射，便于顺利完成任务；即使再忙也不要中断吸奶，哪怕是只有5分钟。

2、哺乳期妈妈该穿的衣服设想一下吸奶时穿什么样的衣服比较方便。

带纽扣的开身服装是最实用的。

颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。

衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。

3、吸奶所需的装备：一个专门的吸奶器；电源插头；装奶的瓶子；标签；防止奶水渗出的胸罩垫；最好有冰箱或小型的冰柜。

4、保存奶水需要注意的事项：每次抽完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用；保存奶瓶时最好在外面裹一层保险膜，有利于保鲜；冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完；不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。

三、母乳喂养的宝贝用不用喝水呢？

母乳中含有充足的水份，吃母乳的孩子用不着另外加水。母乳大部分是水份，可满足宝宝的需要。

未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水几乎是一样的意思。母乳是宝宝最好的饮料妈妈乳汁中的水份，温度适宜，清洁无菌，所以说它是宝宝最好的饮料。