孕妇几个月开始补钙

补钙是孕妈妈和宝宝的必备课，孕期妈妈的营养状况对宝宝至关重要，因此孕妈妈都要注意补钙。那么孕妇几个月开始补钙呢？很多孕妇对此都不是很了解，那么下面就来介绍介绍，一起来看看吧！

孕妇几个月开始补钙？孕中期，大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

孕妇几个月开始补钙？孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。

要问孕妇几个月开始补钙？补钙从孕中期开始，孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。