早孕反应该如何缓解？

早孕反应该如何缓解？缓解早孕反应方法介绍如下：

1、少食多餐，为减少呕吐反应，三餐切勿多食，早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

2、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

3、保持愉快的情绪，可以缓解孕吐这是如何缓解早孕反应比较重要的一点。

4、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。

5、充分休息，疲劳及压力过大，会加剧孕吐症状，所以要保证充足的睡眠及休息。

6、适量活动，不能因为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。