古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
众所周知,婴儿在成长过程中钙元素的补充是至关重要的。三个月婴儿如何补钙?是很多新生妈妈都比较重视的问题。三个月婴儿如何补钙?其实三个月的宝宝可以选择钙含量的奶粉,另外鱼肝油都是不错的,还要多晒太阳。
早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。三个月婴儿如何补钙?三个月婴儿补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。
钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。由于出生后的小婴儿生长发育非常迅速,对钙的需要增加,所以为了预防钙缺乏,从出生后15天就要补充鱼肝油,以促进钙吸收,哺乳期妈妈要注意补钙以提高乳汁中钙的含量。鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒。
多吃含钙丰富的食物补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。可以让宝宝多晒晒太阳,每天二小时,但不要在强烈的阳光下直射。
(责任编辑:苏雅婷 )
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