古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
提醒：另外，豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
2、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
（责任编辑：陈晓 ）
相关推荐
文章关键词：
-
对抗孕期黄褐斑的饮食
-
猕猴桃不仅含有大量丰富的维生素和矿物质可以补给孕妇充足的营养，其本身还具有很好的美白祛斑作用，能够有效抑制皮肤氧化，干扰黑色素的形成，预……详细>>
-
能够对抗妊娠黄褐斑的食物
-
爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑入侵。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名……详细>>
-
孕期长黄褐斑吃什么好？孕妇长黄褐斑的原因
-
孕期黄褐斑吃什么可以消除？准妈妈在孕期身体会有很多变化，其中有一些是孕妇难以忍受的，例如孕期黄褐斑。那么，要如何消除孕期黄褐斑最有效呢？详细>>
-
孕期祛除黄褐斑 食物来帮忙
-
很多准妈妈们会发现不知道从什么时候开始自己的脸上出现了难缠的黄褐斑，如何让准妈妈们在孕期祛除黄褐斑？详细>>
-
3种食物有效防治孕期黄褐斑
-
爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录