12个月婴儿食谱

12个月婴儿食谱

此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。

主 食：

母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）。

母乳：上午6时、晚间10时。

上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次。

上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙。

下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗

下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗。

晚10时，牛奶200克/次。

辅助食物：--宝宝的15种好的零食；

1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时。

2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。

3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克。

4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克。

5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。