4条小贴士助妈妈轻松断奶

母乳喂养是现在绝大多数宝宝的喂养方式，基本上，母乳是宝宝的唯一营养来源，但是在经过至少6个月的母乳喂养之后，母亲需要考虑给孩子断奶了。断奶对妈妈和宝宝而言都是一个困难的时期，会对宝宝的身心产生影响，所以爸爸妈妈们需要谨慎对待断奶这个事情。

给宝宝断奶的话，最好选择在1岁左右，但是如果妈妈的奶水供应不够，那么最好在五六个月之后，否则孩子的免疫力会比较差，不利于宝宝健康成长。断奶对宝宝而言是个很困难的过程，他们会感觉没有安全感，甚至他们幼小的心灵会认为是母亲不喜欢他们了，抛弃了他们。所以在断奶的时候父母需要谨慎，不能操之过急。毕竟母乳喂养是一个将母亲和孩子亲密联系起来的过程，如果突然断奶，会影响到孩子的心理健康。

1、断奶的季节选择

给宝宝断奶的话最好是在春秋二季。夏季天气炎热，孩子会没有食欲，肠胃消化不好，如果断奶的话，会使得孩子营养不足，影响孩子的身体健康。冬季也可以用来断奶，但是对于身体虚弱的孩子而言，冬季就不是一个好选择了，寒冷的天气会使得免疫力弱的孩子患病，所以父母亲在考虑给孩子断奶的时候要注意选好季节，不要盲目断奶。

2、断奶的饮食控制

有的父母为了尽快断奶，会强制不让孩子喝母乳，这种做法是不可取的，会给孩子的心灵带来伤害。母亲可以选择一边喂养母乳（一般是在夜间），一边让孩子喝婴幼儿配方奶粉，循序渐进地让孩子慢慢熟悉饮食的变化，这样在你彻底断奶的时候，孩子不会那么排斥。

3、减少孩子对妈妈的依赖

小宝宝都喜欢亲近妈妈，这会使得断奶不易进行。在断奶期间，先让宝宝和爸爸亲近，减少孩子对妈妈的依赖性，这样在真正断奶的时候，会进行的顺利些。爸爸可以多花些时间和宝宝在一起玩耍，做游戏，经常抱着孩子，增进爸爸和宝贝之间的感情。

4、妈妈要注意的事情

在断奶的时候，妈妈可能会感觉胸胀，这时可以挤出部分母乳来，帮助缓解乳房不适。另外，在吃饭的时候，注意少吃一些营养价值过高的食物，这些食物往往具有催乳功能，最好避免。在洗澡的时候，不要用热水冲洗，防止乳房受刺激使得胸胀严重。