古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、新妈妈不要吃巧克力
新妈妈整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响新妈妈的身体健康。因此,新妈妈最好不要吃巧克力。
研究还表明,如果过多食用巧克力,对哺乳宝宝的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在宝宝体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使宝宝消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
2、忌食过咸食物
咸食中含盐较多,可引起新妈妈体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
3、其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。此外,新妈妈要忌食酸性收敛食品,如乌梅、南瓜等。
(责任编辑:陈晓 )
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月子里的饮食是整个哺乳期最关键的,不能无限制的大量补充营养而忘记身体的接受能力。不宜只喝汤:坐月子时要常喝鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等,……详细>>
产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。详细>>
月子里的饮食是整个哺乳期最关键的,不能无限制的大量补充营养而忘记身体的接受能力。不宜只喝汤:坐月子时要常喝鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等,……详细>>
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