婴儿不睡觉又坐立不安怎么办
宝宝的不安分和不睡觉,会给一些刚做父母的人造成很大的压力。尽管大部分的父母都知道有了宝宝之后会比之前睡得更少,孩子的熬夜对于刚做父母的人来说就是一种考验。如果你想睡的更好的话,那就需要和你的搭档好好合作了。
宝宝睡眠的重要性:
睡太久或者睡太深对于一个新生儿来说都是不健康不可取的方式,为了宝宝的成长和良好的发育,他们需要每隔几小时就吃一次。随着孩子年龄的增长,体重的增加,他们会吃得更多,自然的他们也会睡得更好,睡的更长。虽然你无法改变宝宝的睡眠模式,但是当宝宝长大的时候,良好的睡眠习惯会让宝宝睡得更好。
捕捉睡眠信号:
多注意宝宝想睡觉的信号,比如说眨眼、眼皮微闭或拉耳朵。当你注意到宝宝很困的时候就要把他放到床上去,精疲力尽的宝宝经常会在想睡觉而没有睡的时候大哭大闹,而且很难安静下来。尽量让宝宝每天的小睡和晚睡的时间都相同,包括同一时间的洗澡,睡前小故事或者催眠曲。
宝宝睡眠注意事项:
有些宝宝可能还很难区分出白天和黑夜,尽管宝宝在出生后的几周内就会调整他们的睡和醒的时间,你也可以通过改变宝宝周围的环境来帮助宝宝调节。在白天的时候家里要保持光亮,还要经常和他玩。在晚上的时候,说话要尽可能的温柔和不要逗宝宝玩,以免宝宝过于激动睡不着。晚上换尿布和喂食的时候不要开灯和有眼神交流。
常见错误观念:
很多的父母都希望自己的孩子能够睡一整晚不醒来,但是在现实生活中,很多的婴儿都会转辗反侧,不时的发出一点点的哭声。伊利诺斯大学建议在晚上如果宝宝醒来之后,最好不要给他回应,看看他能不能自己睡回去。如果他哭了有五分钟左右,或哭的越来越凶的时候,你就要给他一些安抚了。
预防办法:
给宝宝创造一个良好的睡眠环境可以提高宝宝的睡眠质量。在宝宝的房间使用白噪音的电气设备或风扇,降低家庭噪音或其他的杂音。在窗户上安装一个遮光设置,这样他就不会因为早晨的第一缕阳光而醒来。为了宝宝的安全,在婴儿床的东西要尽可能的柔软。包括毯子、枕头、床围垫和玩具等。
(责任编辑:家医编辑 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
24 岁经常痛经一天,多泰脉血康胶囊
2024-10-28未按时服用逍遥丸,此药作用及必服原因
2024-10-28康妇软膏使用多久算一个疗程?
2024-10-28老婆怀孕后能吃金鸡胶囊吗,对胎儿有影
2024-10-28如何辨别美卓乐甲泼尼龙的真伪
2024-10-28瘙痒伴少量黄色脓液及宫颈糜烂能否用药
2024-10-28宫颈糜烂患者能否使用保妇康栓
2024-10-28同房后阴道有灼热下坠感,检查白带能确
2024-10-28
热门文章
产后康复全攻略,这些关键项目不可错过
2024-10-28如何为宝宝准确测量身高
2024-10-25儿童换牙齿注意事项——护理、饮食与问题应对
2024-10-24宝宝厌食是什么原因?怎么办
2024-10-23探究14岁少年身高的标准与影响因素
2024-10-22一个月宝宝怎么护理?专业指南来了!
2024-10-22一岁三个月宝宝食谱全解析:营养、美味与健康并重
2024-10-21一周岁宝宝营养食谱:成长营养全解析
2024-10-21