女性备孕要如何调理身体

首先要改善饮食，每天除了三餐之外，可以多吃一些水果，蔬菜的话最好是要吃一些富含叶酸的。并且要保证每天一个鸡蛋一杯牛奶。

在备孕期间，有吸烟喝酒习惯的女性，最好统统戒掉，因为吸烟有可能会使宝宝畸形，而饮酒过多的话，会影响宝宝的发育。

还有一点，就是要停止避孕，如果是长期服用避孕药的话，最好是去医院做个体检，因为避孕药有可能会导致女性月经不调，不易受孕。