早孕饮食小窍门

早孕反应又称怀孕初期反应，女性怀孕后身体都会出现一系列如尿频、乳房胀痛、恶心、晨起呕吐等的早孕反应。早孕反应一般不需要特殊处理，随着孕周增加，症状会逐渐减轻。但孕妈妈需注意，早孕反应严重的需进行就诊，防止其他疾病发生。

早孕反应强烈的女性，饮食要尤其注意。下面介绍一些孕期饮食小窍门，可以缓解孕期的早孕反应。

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。