青胎记的饮食护理方法有哪些

青胎记的饮食护理方法一：补充锌：

缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

青胎记的饮食护理方法二：补充脂肪：

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

青胎记的饮食护理方法三：补充葡萄糖：

糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

青胎记的饮食护理方法四：补充蛋白质 ：

饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

青胎记的饮食护理方法五：补充维生素a：

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

青胎记的饮食护理方法六：补充维生素c：

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。