促进胎宝宝感官发育，你可以做的胎教

1、触觉胎教

用指尖点、用手指轻拍、用整只手抚摸孕妈咪的肚子，胎宝宝在子宫里的感受可是不同的。妊娠12周时，可以用轻抚或拍打的方式，可以促进胎宝宝神经、肌肉系统和运动能力的发育，频率为每次5~10分钟，每天2次。妊娠20周左右的时候，可以指尖轻点或者拍打肚子，看宝宝是否做出踢、打等回应。

2、视觉胎教

每天固定时间里，把手电筒津贴肚皮，一亮一灭的方式来照射胎宝宝头部的位置，每次持续2分钟。但不要用强烈的热光源长时间射胎宝宝

3、声音胎教

孕妈咪和准爸爸可以通过聊天、讲故事、播放音乐对胎宝宝进行声音胎教。但要注意声音的强度和节奏。给胎宝宝听强节奏迪斯科音乐时，胎动次数会明显增加，胎动幅度也增大，厉害时还会伴有胎心率增快和抽泣一样的呼吸；而当给胎宝宝听轻柔舒缓音乐刺激时，胎动次数明显减少，心率减慢，甚至处于安静的睡眠状态。

4、孕妈咪口味对胎宝宝的影响

孕期妈咪进食的食物味道可能通过羊水成为胎宝宝对食物味道的一种初体验，所以许多宝宝出生后对食物的偏好和孕期妈咪的口味偏好一致。因此，如果孕妈咪希望自己的宝宝将来不挑食，就要自己在孕期就全面摄取营养，从胎儿时期就培养宝宝的饮食好习惯。