4类最伤脑发育的食物宝贝少吃

对于父母来说，宝贝能够健康成长是最最重要的事情。孩子是父母生命的延续，孩子健健康康就是一个家庭最大的幸福。不过有时候，因为父母对食物的安全性不够重视，结果让孩子无形之中摄入了有害的物质，阻碍了智力发育。日常生活中，哪些食物是伤脑的典型代表呢？

1、带铅的食物

孩子们天性喜欢吃一些香香脆脆的食物，而这类食物中多数都属于油炸品，如油条、薯片。有的家长觉得自己小时候能吃上一碗白粥配油条就是很营养的早餐了，所以自然给孩子油条配豆浆，认为孩子吃了很有营养。

但其实像油条这一类的食物在油炸的过程中会产生对人体有条的微量元素铅，孩子摄入过多会对大脑发育直接产生不良影响。孩子经常吃这些食物的话，可能导致发育迟缓，对智力发展造成不可逆的伤害。

2、含汞的食物

现代家庭条件都很好了，吃的东西也丰富起来，从陆地上长的到海里游的，一些海洋食物逐渐进入日常餐桌。一般而言，海鱼的确是营养价值比较高的，但如今由于海洋污染的加重，多数海鱼都富集了重金属元素，如汞。

如果年幼的儿童摄入汞含量较高的海鱼可能对智力发育极为不利，其中就以金枪鱼为代表。过量的汞不仅伤害孩子的智力发育，而且还会导致身体健康出现其他问题。尤其儿童的新陈代谢能力比较差，重金属元素进入体内后很难被排出，这种影响如果时间持续得比较长，后果可能很严重。

3、被污染的食物

如今我们生活的社会，虽然经济条件发达，人们的生活水平也提高了，但是我们的生活质量却日渐堪忧，比如水源，食物等人类赖以生存的自然条件都在受到影响，人们的健康问题也就成了重要问题，尤其是孩子的健康问题。

日常生活中很多食物都有可能被污染了，例如农药残留。孩子如果摄入了含有农药残留物的食物，会对健康造成不利影响，经常摄入的话还可导致孩子大脑发育受阻，生长缓慢，后果非常严重。如果是农药中毒，后果更可怕。因此，家长一定要购买正规渠道的食品，不要图便宜，多到有保障的超市等地购物，蔬菜瓜果买回来后一定要清洗干净，这样对孩子的健康更有益。

4、生冷的食物

很多孩子都喜欢吃冰的凉的食物，这对孩子的肠胃健康不利，同时也对孩子的健康发育和成长不利。家长最好是给孩子吃温热的食物，这样有助于孩子的健康成长。平时少让孩子养成吃冰冷生寒食物的坏习惯。