婴儿的睡眠时间多久最妙

● 白天睡两觉，午前睡的时间稍微短些，一般是1～2个小时；

● 有的婴儿午前不睡。午后睡的时间稍长，一般是2～3个小时；

● 晚上一般是在8～9点钟入睡，半夜醒1～2次，早晨6～7点起床；

● 一天睡14个小时的婴儿比较多；

● 也有的婴儿一天只睡12个小时左右；

● 睡10个小时以下的婴儿是很少的；

● 睡16个小时以上的婴儿更少；

● 如果婴儿白天睡眠时间比较短，但是晚上能连续睡上12个小时左右，即使白天睡的时间短些，也不要紧；

● 如果婴儿喜欢活动，喜欢白天到户外活动，喜欢和父母一起玩耍，精力旺盛，吃的也正常，即使一天只睡11～12小时，父母也不要着急；

● 宝宝睡得少，父母最担心的是影响婴儿的生长发育，尤其怕影响身高的增长；父母知道，睡眠时，体内生长激素才会分泌；道理是这样的，但是，并没有证据表明，每天睡眠时间在14个小时以下的婴儿要比每天睡眠时间在14个小时以上的婴儿身高增长慢；

● 这个月的婴儿每天睡眠时间不少于10个小时，精神好，吃得好，生长发育正常，就不要要求宝宝睡得更多。